我练中锋一段时间了，现在20级，场均9.4对篮板，对篮板的把握还不错。看了很很多经验帖，有的说篮板看的是球的发光点，有的是球的影子，这是每个人的自己的抢篮板的方式，没有对错，只有合不合适自己的。我抢板是靠经验，或许可能是白说，或许有点运气，但我觉得经验最有用。我的经验是判断球的反弹方向。具体下面说。
对于3分的板分防守篮板和进攻篮板。这是非常重要的，就算是同一点出手，同一个落点，进攻篮板和防守篮板在抢的难度上也有不同的。因为2边都有中锋的话，防守方的中锋会有距篮筐近的位置，这可以优先选择卡位的点，这对进攻方中锋会很不利，位置对于篮板具有最高的决定权。一般防守方中锋到达选择的位置后，会用卡位即W阻止进攻方中锋进去，这的确非常烦人，但这个游戏有个BUG不是什么的，就是可以利用跳跃即D可以把防守中锋卡开或者是2个人同时在一个点上，即不存在卡位。这时双方抢板的位置因素就同等了。
首先，先说下篮板的落点。这是我吐血的经验，因为我是一边玩一边看一边写的。3分的正面投篮一般就是2种落点，近筐落点和高强度高反弹的远距离落点。但这2种落点都是和篮板呈90度的即正对篮筐方向。近筐落点一般弹2下篮筐，会在3秒区（这个区游戏上没有的）就是大概全屏幕上离篮筐2厘米以内。远距离落点是在中圈附近，这和投者的力度和距3分线的距离有关系，但是对于篮板出众的中锋来说，背着篮筐跑3步左右应该就到球的下面了。再是45的投篮。45度的投篮比较复杂。这里所说的45度是指不是正对篮筐即不等于90度的投篮和到60度的投篮。一般比较粗略的分法是力量不足和力量过大。力量不足出现的有近筐45度左右反弹，近筐直接下落2种，近筐N下反弹掉落（是掉落，没有力量的，几乎没反弹），近筐N下反弹弹落（反弹比篮筐高，有力量）4种。近筐45度左右的篮板需要中锋的预测能力。判断好是近筐的，然后绕到反弹一边，等球落下起跳。近筐下落和进近筐N下反弹我2米的中锋几乎是没抢到过（大概水平有限），都是等那去捡。近筐N下反弹弹落可以用近筐45的方法去抢。力量过大出现一般是45度的越过篮筐的反弹。一般不出现和60度更小的角度投的那种刚好擦过篮圈掉落的情况，这种只要判断准确，向着球的方向跑2-3步起跳就可以拿到。对于60度到0度的板开始有很大的经验运气成分。这里的运气不是纯运气而是经验。对于那些投篮的落点因为有较大的距离差，既可以向投篮者大幅度反弹也可以背着投篮者反弹，有近筐也有远筐，也可能是面包球（擦过篮筐掉落的）。这抢的方法是预先判断，但必须得卡住篮筐正对面的3秒区附近的位置，因为可以2边移动，然后判断球向，跑1步左右起跳。2分球的篮板几乎都是和3分的近筐篮板一样，但几乎没有落下的球（既不能抢的）。
再说下进攻篮板和防守篮板对于球的利弊。进攻者对于位置有着很吃亏的选择权，但这并不对于所有的篮板的，对于远筐篮板，特别是45度到90的相当于进攻者把防守者位置卡住了对于抢那些板比较有利，而防守这对于近筐的篮板似乎有着很大的控制力。 )
再说下网速的问题。很多中锋应该知道，网速对于篮板也是很大的因素，这是不能否认的，其实对于网速我们可以更加深刻地去理解一个中锋的技术差距在哪里，下面才是本文的重点，也是笔者到目前为止没见到的分析到甚至提到的。
对于起跳时间的判断是起决定作用的。很多人说运气，说有可能抢不到一个有可能所有都拿到，一半是对的，后面一半。运气是一点点的。最大的差别在于2人的起跳时间。一般对于球反弹的高度以及对于自己的弹跳高度，自己身高的判断来决定起跳时间的，而这个游戏对于这个值有着自己的规定，也就是越接近这个值的起跳，越有机会能拿到板。这就可以衡量出2个中锋的差距了，也是对于篮板最难练的地方，为什么新手区中锋能抢到N个板，为什么到了高手区不行了。因为到了高手区，大家对球的落点，都开始有了一定的经验了，也就是大家都卡住了差不多的位置，这时候就在拼起跳时间了。对于起跳时间接近到游戏设计的值的即起跳刚好的要比起跳不好的即比那合适时间晚的更加能抢到篮板。这才是重点，这绝对不是运气，而是一种习惯的磨练，因为每个人对与起跳有着思维的定式，要改变是非常难的，而起跳的时间也就差0。多秒，有天赋的关系，也有后天的努力！
中锋，最强的内线职业，这在游戏的天赋点（属性）上可以轻松的得出，而对于大前锋，则只是多功能的游离于F和C位置的过渡，各有各的优点，一个是内线砥柱一个是机动兵，功能不一样不能拿来比较
